眼睛一直閃光可能由多種原因引起，包括視覺疲勞、玻璃體混濁、視網(wǎng)膜問題(如視網(wǎng)膜裂孔與脫離)、葡萄膜炎以及短暫性腦缺血等。針對(duì)不同原因，恢復(fù)方法也有所不同，以下是一些建議：

一、一般診療

保護(hù)眼睛：平時(shí)注意保護(hù)眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，減少眼部疲勞。保證良好的睡眠質(zhì)量，避免熬夜。

調(diào)整生活習(xí)慣：合理用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，適當(dāng)休息和調(diào)整用眼習(xí)慣。外出時(shí)戴有色眼鏡，避免紫外線照射。

保持眼部衛(wèi)生：勤洗手，不用臟手揉搓眼睛，以預(yù)防感染。

二、物理診療

眼部熱敷與按摩：適當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷和按摩，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞和肌肉緊縮癥狀，對(duì)減輕閃光感有一定的幫助。

四、手術(shù)診療

視網(wǎng)膜裂孔的激光診療：如果存在視網(wǎng)膜裂孔，當(dāng)身體和眼球運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)拉動(dòng)裂孔邊緣，產(chǎn)生閃光感。這種情況下，需要通過激光手術(shù)進(jìn)行診療。

視網(wǎng)膜脫離的手術(shù)診療：如果視網(wǎng)膜裂孔已經(jīng)導(dǎo)致部分視網(wǎng)膜脫離，可以通過手術(shù)進(jìn)行診療，如鞏膜扣帶術(shù)，將整個(gè)眼睛進(jìn)行環(huán)繞固定，幫助視網(wǎng)膜復(fù)位。

玻璃體混濁的激光診療：對(duì)于玻璃體混濁引起的閃光感，如果藥物診療效果不佳，可以考慮通過激光診療破壞視網(wǎng)膜的新生血管和纖維條索，使其萎縮，從而改善癥狀。

五、其他注意事項(xiàng)

定期眼科檢查：建議定期進(jìn)行眼科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理眼部問題。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)：如果存在視網(wǎng)膜問題或玻璃體混濁等情況，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和搬重物，以免加重病情。