首先，不在黑暗處逗留，盡量避免黑暗處停留。

看電視或看電腦時，盡量選擇光線柔和、背景不復(fù)雜的環(huán)境。

看電視時應(yīng)選擇屏幕上方的白點，不能選有暗色色塊存在的區(qū)域。

盡量選擇較大、較清晰的屏幕畫面，不要只追求大、不追求清晰。

長時間看電視，容易引起視力疲勞，應(yīng)每隔半小時休息一下。

手機使用時，應(yīng)盡量避免周圍有強烈光源存在和昏暗環(huán)境下使用。

其次，勿接觸有毒化學(xué)品。

長治眼科專家表示，很多人為了省錢，會選擇一些便宜的劣質(zhì)產(chǎn)品，而這些東西一旦對眼睛造成傷害就很大了。

因此，大家要注意避免接觸一些有毒化學(xué)品，比如硫酸霧、汽油等，這會讓眼睛受到傷害。

勿用手揉搓眼睛和臉，防止感染和外傷。

不要用臟手揉眼睛。

當(dāng)眼睛被異物，沙子和其他物質(zhì)感染時，用干凈的水清洗眼睛。

如果沒有及時清洗眼睛，要及時就醫(yī)。

最后，一定要勿亂用眼藥水，防止出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

有些患者在眼科醫(yī)院看完病后，覺得眼睛很疲勞，就會自己買眼藥水來用。

其實有些眼藥水是有刺激性的，使用不當(dāng)還可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

長治長治眼科醫(yī)院提醒：若眼睛出現(xiàn)了不適癥狀應(yīng)立即停止用藥，到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行檢查。

溫馨提示：現(xiàn)在越來越多人加入近視治療的隊伍當(dāng)中。因此近視患者一定要到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進行檢查和治療。